Спортом можно заниматься не только в спортзале или на специальных площадках, но и дома. Для этого достаточно купить спортивное снаряжение и ознакомиться с правилами его использования.
Рассмотрим в данном обзоре правила выбора боксерской груши для детей и взрослых.
В первую очередь хотелось бы отметить, что существует несколько видов боксерских груш, которые отличаются весом, конструкцией, способ монтажа и назначением.
- ·Классическая. Данная разновидность мешка для бокса имеет форму вертикального цилиндра или груши. Отличие по весу: тяжелые (60-110 кг), средние (30-60 кг) и легкие (5-30 кг). Их можно использовать для ударов руками и ногами.
- ·Апперкотная. Такой мешок предназначен для отработки ударов снизу. Подвешивают его в горизонтальном положении. Имеет среднюю категорию веса. Г-образный вариант подушки предназначен для крепления на стену.
- ·Пневматическая. Такой снаряд изготовлен из кожаных материалов, внутри которых расположен воздух. Его можно крепить на опоре или на вертикальных растяжках.
- ·Манекен. Снаряд для бокса представлен в виде верхней части человеческого тела. Как правило, крепится к металлической стойке, которая регулируется по высоте.
Критерии выбора боксерской груши для взрослого
- 1. Вес. Вес мешка должен быть равен половине массы тела человека.
- 2. Жесткость. Снаряд должен иметь средние показатели жесткости. Слишком мягкий будет продавливаться при ударе кулаком, слишком твердый способен травмировать кисть.
- 3. Наполнитель. Качество наполнителя влияет на жесткость и упругость груши, а также на ее срок эксплуатации. Как правило, боксерский мешок заполняют опилками, резиновой или полимерной крошкой, ветошью или комбинируют.
- 4. Верх. В качестве обшивки боксерской груши используют натуральную кожу, кожзаменитель, ПВХ-материал или брезент. Первый вариант отличается прочностью, практичностью и долговечностью, однако имеет высокую стоимость. Второй – менее практичен и износостойкий. ПВХ – прочный, устойчивый к влаге и приятный на ощупь. Брезент используется крайне редко, из-за высоких показателей жесткости.
- 5. Крепление. От типа и веса боксерской груши зависит вид крепления. Чем она тяжелее, тем надежнее она должна быть зафиксирована.
Критерии выбора боксерской груши для детей
При выборе мешка для детского бокса, следует учитывать рост и возраст юного спортсмена. Для совсем маленьких отлично подойдет настольный вариант, вес которого не превышает 1,5 кг. Детям, возрастом от 5 до 8 лет, отлично подойдет напольный снаряд, весом до 5 кг.
Приблизительно с восьмилетнего возраста ребенка можно приучать к полноценным тренировкам, используя для этого грушу, весом от 8 до 16 кг. При выборе подвесного мешка следует обратить внимание на наличие специального троса, с помощью которого можно регулировать высоту по мере взросления ребенка.
Купить боксерские наборы для детей и взрослых оптом вы можете в интернет-магазине «Color IT». Доставка заказов осуществляется по всей территории Украины.
